Tai-Chi Chuan je starodávný styl bojového umění pocházející z Číny. Kromě svých bojových aspektů, je Tai-Chi známo svými unikátními zdravotními účinky, mající své kořeny také v tradiční čínské medicíně.
Pomalé a jemné pohyby, které se v Tai-Chi provádějí, vedou k uvolnění jak svalstva, tak i psychického napětí.
Zároveň je to tzv. mekký styl bojového umění využívající hlavně sílu protivníka a principy jin-jang.
Je vhodný pro všechny věkové kategorie a každému má co dát. Od pevného zdraví až po umění sebeobrany, filozofii nebo životní cestu.
Zdroj: Abudo.cz
